Йога
Раздел «Йога». В этом разделе мы говорим о йоге. Здесь содержатся статьи о том, что это такое, йога. Также материалы о видах этой великой философии или, лучше сказать, образа жизни. Также в этом разделе я постараюсь дать как можно больше практических материалов, что поможет вывести вашу жизнь на качественно новый уровень. О том, зачем нужна йога, для чего, в чем ее главная цель. Но главный упор будет делаться скорее на практические материалы, чем на теоретические посты. Ведь йога — это в первую очередь действие. Разбираем основные, фундаментальные упражнения и асаны. Раздел «Йога». Добро пожаловать!
Йога-нидра – техника осознанного расслабления. Это практика, основанная на древних знаниях йоги. В век стресса, беспокойств, бессонниц и тревог, такой
Ахимса – это принцип ненасилия, непричинения вреда, воздержания от мыслей, слов и поступков, способных его нанести. Ахимса — это первый принцип Ямы, на
Яма и Нияма. Я хотел бы затронуть важную тему духовного развития человека. Еще раз, совсем не первый и далеко не последний. Человек – душа внутри тела.
Йога
Как открыть сахасрару? Сахасрара чакра – это высшая чакра, проекция которой находится в области макушки головы. Об этом центре вот здесь.
Йога
Упражнения и техники для открытия аджны. Аджна-чакра расположена за лобной костью в межбровном центре. Здесь об аджна-чакре, ее подробная характеристика.
Йога
Как открыть горловую чакру, также известную как Вишудха. Кстати, вот здесь о самом энергетическом центре, его характеристиках и особенностях.
Йога
Как открыть сердечную чакру? Энергетический центр, называемый Анахата, находится в центре груди и называется сердечным. Здесь вы можете почитать подробно об этой чакре.
Йога
Манипура чакра, упражнения на открытие. Об особенностях этого энергетического центра, его характеристиках можно почитать здесь. Манипура чакра.
Йога
Итак, свадхистана чакра, упражнения на открытие. О свадхистана-чакре у меня на сайте есть отдельная статья здесь. Эта статья говорит только об упражнениях
Йога
Муладхара-чакра, корневой энергетический центр, о свойствах и особенностях я писал здесь. Сегодня в статье — упражнения для Муладхара чакры, которые нужны