Месяц: Февраль 2019
Йога
Как открыть горловую чакру, также известную как Вишудха. Кстати, вот здесь о самом энергетическом центре, его характеристиках и особенностях.
Что такое Кумбхака? Кумбхака – это процесс задержки дыхания при вдохе. Значение задержки дыхания в пранаяме очень велико. Я бы сказал больше
Духовное развитие
Что такое мантра? Во-первых, мантра – это звук. Но не просто звук. Мантра в переводе с санскрита – «освобождающие разум». Мантра — это специальный