Медитация

Не могу найти себя. Вы так думали? Кто мы? Что мы, каждый из нас, из себя представляем? Почему вот я такой, именно такой? Почему мир вокруг меня выглядит вот так?

Шаматха. Медитация шаматха входит в буддийскую систему медитации шаматха-випашьяна. Випашьяна – это тоже самое, что випассана, о которой я совсем недавно

Випассана. Что это такое? Випассана – это техника медитации осознавания настоящего момента и того, что происходит внутри него. Это техника наблюдения за

Что дает медитация? В чем польза? Я это очень ясно осознал как раз тогда, когда перестал медитировать. Так случилось, что я долгое время не медитировал.

Медитация прощения себя и освобождения от обид, боли, затаившейся злобы на людей. На то, как они с вами поступили, как задели словом или действием.

Нужна ли медитация перед сном? Причины плохого сна. Медитация перед сном способна очистить вас от напряжения прошедшего дня и успокоить нервы, чтобы уснуть

Эффект медитации касается не только глубинных внутренних переживаний и восприятия себя и мира, но медитация также невероятна полезна для обычного человека

Уроки медитации. Почему медитации необходимо учиться? Как научиться медитации начинающему? Можно ли найти уроки медитации обычному человеку?

Как правильно медитировать, основа, важные условия и советы для тех, кто хочет научиться и освоить эту практику саморазвития. Что такое медитация я уже

Медитация для начинающих в домашних условиях возможна и, поверьте, это не меньше медитация, чем те практики, что выполняют, например, монахи буддийских