йога
Яма и Нияма. Я хотел бы затронуть важную тему духовного развития человека. Еще раз, совсем не первый и далеко не последний. Человек – душа внутри тела.
Йога
Как открыть сердечную чакру? Энергетический центр, называемый Анахата, находится в центре груди и называется сердечным. Здесь вы можете почитать подробно об этой чакре.
Йога
Манипура чакра, упражнения на открытие. Об особенностях этого энергетического центра, его характеристиках можно почитать здесь. Манипура чакра.
Йога
Итак, свадхистана чакра, упражнения на открытие. О свадхистана-чакре у меня на сайте есть отдельная статья здесь. Эта статья говорит только об упражнениях
Йога
Муладхара-чакра, корневой энергетический центр, о свойствах и особенностях я писал здесь. Сегодня в статье — упражнения для Муладхара чакры, которые нужны
Сахасрара-чакра — седьмая чакра. Находится у нас в голове в области мозга. Мой пост об активизации сахасрары. Сахасрара — высшая чакра. Находится в верхней
Что такое комплекс Сурья Намаскар? Комплекс Сурья Намаскар — это техника йоги, состоящая из последовательного выполнения определенных асан.
Аджна чакра — это энергетический центр, проекция которого находится в центре лба, между бровями. На самом деле он находится в головном мозге
Вишудха-чакра — горловой центр, который располагается, исходя из названия, в области горла. В переводе дословно можно сказать, что это «очищение от грязи».
Йога
Анахата чакра, или же сердечная чакра. Так она называется, потому что она располагается в области сердца, в центре груди. Выше анахаты располагается Вишудха, ниже Манипура.