22 декабря 2018        775         0

Тестикулярное дыхание. Если нет жизненных сил

Тестикулярное дыхание в двух словах представляет собой подъем нашей внутренней сексуальной энергии вверх по главному, центральному энергетическому каналу. О сексуальной энергии читайте в этой статье.

Также стоит отметить, что сексуальную энергию можно поднимать лишь тогда, когда она есть. О воздержании от секса.

Так как этот метод пришел к нам из даосских традиций, то согласно нее, мы двигаем нашу энергию «ци» вдоль нашей микроскопической орбиты.

Микроскопическая Орбита.

Понимание микроскопической орбиты, ее осознание, является ключевым моментом. Важно четко понимать, как и куда движется энергия в человеческом теле, соответственно должно быть понимание, как и куда ее двигать.

Ключевые точки микроскопической орбиты совпадают с основными энергетическими центрами человека – чакрами. Это муладхара, свадхистана, манипура, анахата, вишудха, аджна, сахасрара.

Микроскопическая Орбита представляет собой замкнутый цикл движения энергии в теле. По заднему каналу она поднимается до высшей точки, потом спускается по переднему каналу до нижней. Связь заднего и переднего канала осуществляется через касание кончиком языка верхнего неба, через который энергия пойдет вниз.

Движение энергии по микроскопической орбите человека
Фото взято с сайта http://anteiy.ru

Кроме тестикулярного дыхания. на сайте есть еще техника работы с дыханием Нади Шодхана, а также практика очищения черепа Капалабхати.

Бесплатный обучающий видеокурс "Искусство правильного дыхания"

Каждый день мы совершаем более 20 тысяч дыханий! Верни себе здоровое дыхание, научись дышать и жить полной грудью!

Тестикулярное дыхание. Три варианта позы.

Итак, первое с чем определяемся для выполнения тестикулярного дыхания – это поза.

Есть три варианта. Это: стоя, сидя и лежа.

Поза стоя.

В тестикулярном дыхании принципиальное значение имеет расслабленное и свободное положение мошонки. В стоячей позе этот момент соблюдается идеально.

Руки находятся в своем естественном положении по бокам тела. Ноги на ширине плеч.

Все тело расслаблено, это очень важно. Прежде чем начинать дыхание важно абсолютно успокоится и расслабиться.

Поза сидя.

Садиться важно на край, потому что необходимо оставить свободной мошонку, которая должна находится в свободном положении, что она легко дышала и была полностью расслабленной. Она должна быть в подвешенном положении.

Ноги ставите всей ступней на пол, руки ложите на колени. Спина прямая, но допускается небольшой изгиб в области груди, для предотвращения там излишнего напряжения, что может заблокировать свободное протекание энергии через эту область.

Также могут быть использованы позы, которые вы используете для медитации (о позах для медитации — читайте здесь). Главное – это свободное расположение мошонки и полное расслабление тела. Если поза соответствует этим требованиям – она подходит.

Одежда для любой позы должна быть свободной, ничего не сдавливать и не сковывать.

Поза лежа.

Единственно возможный вариант – это поза на правом боку, когда сердце располагается сверху.

Под голову подкладывается небольшая подушка, чтобы голова на заваливалась, а лежала ровно.

Правая рука ложится под голову, а точнее под правое ухо. Большой палец располагается у одной стороны уха, остальные пальцы – у другой.

Левая рука лежит на теле в вытянутом положении.

Правая нога вытянута, левая лежит на ней в немного согнутом положении, что освобождает мошонку и позволяет ей быть свободной и расслабленной.

В позе лежа на правом боку позвоночник находится в своем естественном положении, что также позволяет ему быть расслабленным. Это очень важно.

Тестикулярное дыхание. Выполнение.

1. Принимайте удобную позу.

Успокаивайтесь, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

Когда вы сможете немного расслабиться, отпустить свои мысли, сфокусируйте свое внимание на мошонке, а именно на области между яичками.

В этот момент там покоится холодная энергия Инь. Если вы будете очень внимательны, вы почувствуете, что эта энергия действительно холодная.

2.Начинайте медленно вдыхать через нос.

Но не просто вдыхать, а мысленно представляя, будто вы вдыхаете воздух своими яичками, как будто через них он входит в ваше тело. И спокойно, легонько подтягивайте их вверх. Выдыхая (также носом), выдыхайте яичками и опускайте их.

Представляйте воздух, который вы вдыхаете, как он наполняет пространство мошонки. Дышите так достаточно продолжительно. Спокойно, вдох за вдохом, выдох за выдохом.


Собирайте холодную энергию внутри яичек. Согласно даосской методике, цикл составляет девять вдохов и выдохов, после чего можно повторить снова.

Сделайте несколько таких циклов.

Все внимание должно быть направлено на вдыхаемый яичками воздух, на ощущения в теле, которые он создает.

Представляйте, что воздух входит чистым, наполняющим вас энергией, выдыхая, представляйте, что отпускаете все плохое и ненужное из организма.

Поднимая и опуская мошонку на вдохе и выдохе, старайтесь как можно меньше задействовать мышцы, стремитесь делать это только одним лишь умом, одними мысленными намерениями.

Делая тестикулярное дыхание регулярно, вы поймете, что это возможно. Первое время вы будете работать и мышцами живота, и промежности. Но со временем вы заметите, что вы практически не будете их задействовать. Будет двигаться лишь мошонка.


Просто спокойно, очень медленно дышите, поднимая и опуская яички своими мыслями, своим умом. С каждым вдохом и выдохом отпускайте оставшееся напряжение, направляя  внимание на холодную энергию Инь.

3. Начинайте мысленно двигать энергию.

На первое время первых двух этапов может быть достаточно. Важно научиться расслабляться, ощущать наличие энергии, чувствовать движение мошонки, ощущать движение воздуха через яички.

Когда вы научитесь явно ощущать холодную энергию, начинайте мысленно двигать ее в область промежности во время вдоха. Вдыхая, вы немного поднимаете яички. Представляйте, как яички при подъеме толкают энергию дальше, выше в промежность.

Почувствуйте это перемещение энергии.

Сделайте несколько вдохов и выдохов для передвижения как можно большего количества энергии. После этого фокус внимания переместите в область промежности и удерживайте его там.

Пока вы держите внимание, энергия находится там. Как только вы отпустите концентрацию на промежности, энергия уйдет. Поэтому очень важно удерживать ее там с помощью внимания.

Продолжайте выполнять этот этап на протяжении нескольких дней, пока полностью не научитесь концентрироваться, перемещать и удерживать энергию в области промежности.

4. Следующим этапом нужно поднимать энергию еще выше.

Когда вы прошли первые три шага тестикулярного дыхания, тяните энергию еще выше из области промежности в нижнюю точку позвоночника – копчик. Мысленно тяните ее вверх, продолжая медленно дышать.

Если быть точнее, мы тянем энергию в место, которое чуть выше чем кобчик, представляющее собой маленькое отверстие в кости.

На этапе, когда вы двигаете энергию к этому месту в нижней части позвоночника, немного наклоните нижнюю часть спины наружу, как бы выпрямляя спину вдоль прямой. Это помогает продвижению энергии. К этому можно добавить небольшое напряжение задней части шеи и черепа.

Проведя энергию в нижнюю часть позвоночника, в крестец, все внимание направьте туда и удерживайте, не позволяя энергии «убежать».

Через несколько циклов расслабьте область крестца и черепа. Двигайте энергию вверх, пытайтесь почувствовать эту область, наполненной энергией.

Если с этим возникают трудности, можете немного подвигать кобчиком, как бы проталкивая энергию вверх. Как только подняли энергию, удерживайте ее там. Когда вы несколько раз проделаете эту технику, вы будете лучше понимать, о чем идет речь.

Пропуская энергию через отверстие или же, углубление в области чуть выше кобчика, можно почувствовать ощущения вроде покалывания, потому что сексуальная энергия в холодном состоянии достаточно плотная. Хотя такие ощущения не обязательны.

5. Следующей точкой, в которую мы будем двигать энергию, является 11-й позвонок.

Это хорошо видно на рисунке выше. Техника протягивания энергии не меняется. Точка 11-го позвонка находится на линии солнечного сплетения. Толкайте энергию туда.

Для лучшего ее продвижения можно также, как и в предыдущем этапе, помогать себе небольшими движениями спины в этой области, ее сгибания и выгибания.

На каждом этапе имеет смысл останавливаться на несколько дней как минимум.

6. Двигаем энергию к основанию головы.

Делаем вдох-выдох, поднимая и опуская яички, двигаем холодную сексуальную энергию вверх из мошонки к промежности, далее в область над копчиком у основания позвоночника, далее к 11-му позвонку напротив солнечного сплетения.

Теперь мы должны поднимать энергию еще выше в область в задней части головы у основания черепа. Это место еще называют «нефритовая подушка». Оно находится во впадине прямо под затылочной костью.

7. Тянем энергию еще дальше до макушки головы.

Делая это снова старайтесь выпрямить кривизну спины в области у основания позвоночника для лучшей прокачки энергии. При этом немного напрягайте заднюю часть головы. Тяните энергию до самого верха.

Энергия входит в пространство вашей головы. Вы сможете ощутить это. Это очень приятные ощущения. Эта энергия, наполняя вас, улучшает вашу память, усиливает творческие способности и интуицию. Мысли становятся ясными и упорядоченными.

Научившись поднимать энергию до макушки головы, заполнять пространство внутри нее, вы осваиваете умения контроля сексуальной энергии, сексуальных побуждений.

Тестикулярное дыхание. Эффективность и польза.

Тестикулярное дыхание - техника объединения жизненной и сексуальной энергии

Сексуальная энергия, поднятая в голову, может преобразовываться в жизненную энергию (что это такое?). Она заполняет то пустое пространство, которое возникает из-за дефицита жизненной силы, который приходит с возрастом.

Жизненная энергия истощается, в то время, как источник сексуальной энергии практически не иссякаем до конца жизни. Почему бы им не пользоваться сполна.

Со временем при регулярной практике использования тестикулярного дыхания можно поднимать энергию из яичек в голову за один вдох.

Главное качество той энергии, которую мы поднимаем, это холод. Ориентируйтесь на него в первое время, чтобы лучше прощупать и понять свою энергию.

Также существует техника мошоночного сжатия, когда жизненная энергия, производимая нашими органами, мы двигаем вниз в яички для ее смешивания с холодной сексуальной энергией. И потом мы поднимаем эту объединенную энергию вверх.

Согласно даосской философии считается, что сексуальная энергия, которую мы подняли вверх к голове, может как бы разгореться, соединившись с жизненной энергией, которая находилась в высоких энергетических центрах, и потечь вниз через небо и язык вниз по Микроскопической орбите.

Это может проявиться даже в определенных интересных вкусовых качествах, которые можно ощутить языком, касающимся верхнего неба.

Тестикулярное дыхание — очень интересная, полезная и несложная техника поднятия и преобразования сексуальной энергии.

ФОРМА РЕГИСТРАЦИИ

Статьи и практики для саморазвития у тебя на почте

ПРЕДУПРЕЖДАЮ! Темы, которые я раскрываю, требуют созвучия с твоим внутренним миром. Если его нет - не подписывайся!

Это духовное развитие, медитация, духовные практики, статьи и размышления о любви, о добром внутри нас. Вегетарианство, опять же в унисон с духовной составляющей. Цель - сделать жизнь более осознанной и, как результат, счастливой.

Все, что тебе нужно, находится в тебе. Если ты чувствуешь резонанс и отклик внутри себя, тогда подписывайся. Я буду очень рад тебя видеть!

Подписаться на рассылку

Vdushu.ru

Очень рекомендую!

Бесплатные курсы от лучших мастеров

Не поленись уделить 5 минут своего времени, чтобы ознакомиться. Возможно, именно эти 5 минут изменят всю твою жизнь.

Если тебе понравилась моя статья, пожалуйста, поделись ей в социальных сетях. Можно использовать для этого кнопки ниже. Спасибо! Тестикулярное дыхание. Если нет жизненных сил

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ФОРМА РЕГИСТРАЦИИ

Статьи и практики для саморазвития у тебя на почте

Если ты чувствуешь резонанс и отклик внутри себя, тогда подписывайся. Я буду очень рад тебя видеть!

БЕСПЛАТНО

Легендарный курс по медитации Mind Detox

Популярный курс для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать.

ИСКУССТВО ДЫХАНИЯ

Бесплатный видеокурс по пранаяме

Каждый день мы совершаем более 20 тысяч дыханий! Ты когда-нибудь задумывался о том, как ты дышишь?

Видео