Бесплатный курс по медитации «Спокойствие ума за 15 минут в день» от Игоря Будникова.
Раскройте для себя скрытый потенциал медитации и позвольте ей трансформировать вашу жизнь!
Игорь Будников.
Сертифицированный преподаватель йоги, перенимал опыт у лучших зарубежных и отечественных мастеров, таких как Рейнхард Гамментхаллер, Илья Журавлев, Александр Таишев, Кирилл Хазанович. Углубленно изучал йогические дыхательные практики, обучаясь у Михаила Баранова и Сергея Агапкина, сертифицирован преподавать пранаяму. Обучался медитации в монастырях и медитационных центрах Тайланда, Малайзии и Индонезии, в совокупности провел месяцы в интенсивных медитационных ретритах.
Все, что делает Игорь, он делает качественно и профессионально. Он обучил медитации более 20 тысяч человек!
Вся информация здесь.
Бесплатные уроки «Цигун для начинающих с Косом»
Зачем заниматься Цигун?
«Можно прожить жизнь, так и не открыв для себя всей ее красоты, не увидев в себе всех способностей и потенциала, который заложен в нас.
Благодаря практике Цигун можно почувствовать жизнь гораздо шире и объемней, ощутить всем телом, можно получать огромное удовольствие от самого процесса жизни, ощущая в себе потоки жизни.»
Кос о себе:
«Меня зовут Кос. В 22 года я пережил околосмертный опыт, связанный с длительной тяжелой болезнью.
Теперь я отношусь к той болезни как к подарку судьбы. Благодаря ей я я встретил учителей, которые поставили меня на ноги и открыл для себя нетрадиционную медицину, йогу, медитацию, цигун, психологию и парапсихологию, работу с сознанием, концентрацией, путешествия по местам силы и творчество. А главное — я понял, что хочу делиться с людьми опытом встречи с Богом и передавать полученные знания.
Цигун — это практика, способная изменить судьбу. Сила, которая открывается с регулярной практикой, принесет радость вам и окружающим вас людям. »
Вся информация здесь.
Бесплатный видеокурс Наташи Ерофеевой в правополушарной технике рисования «Добавь красок в свою жизнь»
Научиться рисовать еще никогда не было так доступно!
Пришло время осуществить свою мечту!
Оказывается мы ВСЕ! умеем рисовать. И даже, если вы думаете, что не умеете, то это совсем не значит, что это так. Все блоки находятся в нашем уме.
Всего после нескольких видеоуроков с Наташей Ерофеевой вы сможете создавать свои первые маленькие шедевры!
Вот всего несколько фактов о пользе рисования:
- Рисование усиливает работу мозга, ускоряет процессы, протекающие в нем.
- Депрессия и печаль растворяются в процессе рисования.
- Развитие концентрации внимания.
- Снижение уровня стресса, улучшение настроение.
- Развитие образного мышления и расширение внутреннего мира.
- Развитие творческой стороны личности. Как результат количество новых идей и решений вырастет в разы.
- Взгляд на мир с другой стороны, отключение от ежедневной суеты.
- Избавление от многих психологических проблем, которые «остаются» на бумаге.
- Развитие осознанности жизни.
- Познание самого себя.
И многие другие….
Вся информация здесь.