Йога
Сахасрара-чакра — седьмая чакра. Находится у нас в голове в области мозга. Мой пост об активизации сахасрары. Сахасрара — высшая чакра. Находится в верхней
Что такое комплекс Сурья Намаскар? Комплекс Сурья Намаскар — это техника йоги, состоящая из последовательного выполнения определенных асан.
Аджна чакра — это энергетический центр, проекция которого находится в центре лба, между бровями. На самом деле он находится в головном мозге
Вишудха-чакра — горловой центр, который располагается, исходя из названия, в области горла. В переводе дословно можно сказать, что это «очищение от грязи».
Йога
Анахата чакра, или же сердечная чакра. Так она называется, потому что она располагается в области сердца, в центре груди. Выше анахаты располагается Вишудха, ниже Манипура.
Йога
Манипура — третья чакра после Муладхары и Свадхистаны. А вот здесь о том, что такое йога и зачем она вообще нужна. Манипура чакра и духовное развитие.
Йога
Свадхистана является вторым по счету энергетическим центром. Первый — муладхара, о нем читайте здесь. Свадхистана чакра — расположение.
Йога
Муладхара чакра. По-другому ее называют корневая чакра. Мула – это корень, адхара – это основание. Эта чакра является фундаментом сохранения целостности человека.
Йога
Давайте разберемся с тем, что такое йога и зачем она нужна. Я начну с того, что отмечу, что йога – это не то слово и не то понятие, которое можно очень