04 мая 2018        2029         1

Что делать, если опускаются руки. Когда все надоело и нет больше сил

Что делать если опускаются руки? Бывает так, что хочется бросить все. Нет больше сил ни терпеть, ни рваться к цели.

Когда не видно не то, что света в конце тоннеля, а вообще ничего. Когда вокруг темнота, где не видно даже собственных рук. Кажется, что такая жизнь не закончится никогда, что ничего не изменится и цели так и останутся целями.

Нет больше сил стараться, пытаться. Апатия, кажется что у тебя ничего никогда не получится.

Для начала я несколько слов скажу о беге, где я понял нечто очень важное для себя (а в чем связь между бегом и медитацией?). То, что очень пригодилось в повседневной жизни. К слову, я не бегаю марафоны, это небольшие дистанции, но даже этого пробега достаточно, чтобы заметить определенные, если можно так сказать, этапы или стадии. Они касаются как физической усталости, так и психологической работы с самим собой во время бега.

Бег вообще, мне кажется, очень схож с нашим жизненным путем. Только в в другом масштабе, более упрощенно.

Легендарный курс по медитации Mind Detox

Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуй сам. Это бесплатно.

Что делать если опускаются руки или Что я понял во время бега?

Люблю бегать. Я считаю, что бег – это своего рода медитация. Именно во время бега я понял одну вещь.

Это происходит обычно после середины дистанции, когда усталость накапливается, накапливается, накапливается. Дышать тяжело, ноги болят, тело становится таким тяжелым, что даже двигать руками уже невыносимо. А еще бежать и бежать…

Думаешь, наверное, стоило нарезать себе меньший кусок дистанции, что, видимо, переоценил возможности. В тот момент, когда возникли эти мысли, я бегать только начинал и до этого не бегал в принципе никогда.

В тот момент в голове идет война. Сила воли сражается с умом, который просит остановиться, отдохнуть. Проиграть нельзя, потому что это ослабит тебя, твою волю, устойчивость, как психическую, так и физическую. Борьба, в которой важно победить. И не только потому, о чем только что сказал. А еще и потому, что очень часто после этого испытания открывается второе дыхание.

В результате, я прибежал к финишной точке,  и у меня остались силы, казалось, еще на такой же спринт. Хотя совсем недавно я думал, что упаду.

Так что же я понял?

Когда самая темная ночь?

Самая темная ночь перед рассветом. Когда тебе тяжелее всего, когда кажется, что все, конец, знай, что ты на пороге чего-то очень хорошего и очень светлого.

Читайте также:  Неудовлетворенность жизнью - главная причина

все надоело нет больше сил. Потерпи

А что, если сдашься?

Ты потратишь массу усилий, отдашь все свои силы, но ничего не получишь на выходе, только пустоту и отчаяние. А в следующий раз будет уже намного сложнее.

Вот несколько полезных статей по теме:

Почему так? Так устроен мир. За все нужно платить. Чтобы увидеть яркое солнце на рассвете, нужно пережить темную ночь. Если хочешь перейти на новый уровень своей жизни, хочешь сделать то, чего не делал, нужно пережить моменты, когда хочется бросить все, остановиться и умереть.

Ты должен осознать то, что получил, узнать настоящую цену.

Ведь даже с вещами мы поступаем подобным образом. Если она дешевая, то и смотрим по-другому. Но стоит заплатить большую цену, то мы и гордиться начинаем вещью и дорожить ею. Потому что знаем, чего нам это стоило.

Вот даже победа в лотерее не всегда помогает людям. Ведь деньгами нужно уметь распоряжаться. А если в руки попадает сумма, которую никогда в руках не держал, то человек может просто не знать, как правильно ею распорядиться. И это приводит иногда к очень неприятным последствиям.

Кстати, в трейдинге, например, вершиной мастерства считается умение словить растущий тренд в самом начале, когда цена находится на самом дне и падает уже очень долгое время. А если вы будете ждать, пока она подрастет, еще и еще, то когда вы войдете в сделку, возможно вы будете уже на вершине и именно сейчас цена начнет свое падение. Именно там, на дне, открываются самые лучшие возможности для покупки. Но сложнее всего определить момент входа.

И если вы сдадитесь, когда вам очень плохо, когда все надоело и нет больше сил, то вы потеряете свой шанс. Именно отсюда,  с самого дна, начинается рост.

Что делать если опускаются руки, когда все надоело и нет больше сил?

Я понял эту простую истину во время бега, хотя все на поверхности. Когда совсем плохо — не отчаивайтесь. Просто знайте, что вы просто должны пройти это испытание, которое есть дверь, а за ней – лучшая жизнь, яркое солнце и новая порция свежего воздуха. Иначе не получится. Пройдя через эту дверь, вы станете сильнее и мудрее, что поможет принять ту награду, которая вас ждет впереди.

Читайте также:  Зачем медитировать или в чем смысл медитации?

Главное не бояться, ведь многие на самом деле больше всего боятся быть собой. Об этом можете прочитать здесь.

Жизнь – это преодоление преград

Жизнь – это перемены. Прекратите делать все для удовольствия своего тела и в рамках своих возможностей.

То есть, если не буду заниматься медитацией, например, больше получаса, потому что тогда становится тяжело, затекает спина. А мне хочется, чтобы то, что я делаю, приносило удовольствие, и я мог наслаждаться процессом.

Откройте для себя медитацию.

Это путь в никуда. Это движение на месте. Даже самые успешные люди, которые улыбаются и говорят, что они нашли себя, свое дело, все равно прошли через тяжелую, иногда рутинную работу (о силе и пользе аскезы), в которой мало удовольствия. Когда не получалось ничего или результат никак не приходил, когда, казалось, терялся смысл в том, что делаешь.

Если остановиться и просто делать все в рамках комфорта, чтобы не дай бог не доставить себе неудобств, тогда прекратите мечтать, не ставьте высоких целей. Вам их не достичь.

Нужно смотреть вперед и видеть цель. И нужно понять, что на пути к ней будет трудно, а иногда совсем невыносимо. Но зная, зачем вы все это испытываете, куда идете, придаст внутренних сил, и прохождение этих испытаний будет приносить неимоверный кайф и удовлетворение.

Поэтому, когда вы спрашиваете, что делать если опускаются руки, я отвечу: «Когда хочется упасть, просто сделайте еще один шаг за поворот, где вы увидите, что все не зря, и почувствуете такой прилив сил, что сможете перевернуть целый мир».

Нужен просто еще один шаг.

Вы родились. Это жизнь. Пути назад нет. Что значит жить?

Что делать если опускаются руки - сделайте еще один шаг

ФОРМА РЕГИСТРАЦИИ

Статьи и практики для саморазвития у тебя на почте

ПРЕДУПРЕЖДАЮ! Темы, которые я раскрываю, требуют созвучия с твоим внутренним миром. Если его нет - не подписывайся!

Это духовное развитие, медитация, духовные практики, статьи и размышления о любви, о добром внутри нас. Вегетарианство, опять же в унисон с духовной составляющей. Цель - сделать жизнь более осознанной и, как результат, счастливой.

Все, что тебе нужно, находится в тебе. Если ты чувствуешь резонанс и отклик внутри себя, тогда подписывайся. Я буду очень рад тебя видеть!

Подписаться на рассылку

Vdushu.ru


Очень рекомендую!

Бесплатные курсы от лучших мастеров

Не поленись уделить 5 минут своего времени, чтобы ознакомиться. Возможно, именно эти 5 минут изменят всю твою жизнь.

Если тебе понравилась моя статья, пожалуйста, поделись ей в социальных сетях. Можно использовать для этого кнопки ниже. Спасибо! 

ТОП статей по теме:

Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Елена:

    У меня такое было, когда на работе были жуткие проблемы. И я тут поняла одну очень важную вещь-проблемы значат ровно столько, сколько ты им придаешь значения. Но легко сказать, трудно сделать))Поэтому, чтобы получалось придерживаться этого правила, записалась на йогу, стала еще медитации практиковать и дополнительно принимала поливитамины. Сейчас не психую, не нервничаю, проще ко всему отношусь…да и радость жизни появилась)

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

БЕСПЛАТНО

Легендарный курс по медитации Mind Detox

Популярный курс для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать.

КУРС ПО ЦИГУН

Цигун - это практика, способная изменить судьбу

Можно прожить жизнь, так и не увидев всех способностей и потенциала, который заложен в нас. Курс Цигун для начинающих. Получи четыре бесплатных урока

Бесплатный видеокурс «Добавь красок в свою жизнь»
Бесплатный видеокурс «Добавь красок в свою жизнь»
Видео