Рубрика: Медитация

Медитация и духовная практика. Здесь я пишу о медитации для начинающих и не только. Вы найдете в этом разделе множество различных практик медитации, четких и конкретных. Уроки медитации, разнообразные техники медитации. Вы узнаете о пользе медитации, о том, почему без нее ну просто никак и никуда. В чем смысл медитации, зачем она нужна? О ее целях и месте в главном пути нашей жизни — духовном развитии. О том, кто такие йоги, чему они могут нас научить. О медитации, как напрямую из уст автора, так и через опыт и знания великих духовных учителей. Поверьте, медитация станет тем, без чего вы просто не сможете представить свою жизнь. А сама жизнь преобразится и наполнится внутренней гармонией и счастьем. Раздел «Медитация» — Начните читать прямо сейчас!

Как научиться контролировать свои эмоции? Практика трансформации

Как научиться контролировать свои эмоции? Практика трансформации

Медитация Тонглен. Практика сострадания от Далай-ламы.

Медитация Тонглен. Практика сострадания от Далай-ламы.

Польза бега или Как научиться медитировать во время бега?

Польза бега или Как научиться медитировать во время бега?

Медитация осознанности. Как научиться быть спокойным?

Медитация осознанности. Как научиться быть спокойным?

В чем польза медитации и простая медитация на дыхание

В чем польза медитации и простая медитация на дыхание

Поза для медитации. Главные принципы и виды

Поза для медитации. Главные принципы и виды

Зачем медитировать или в чем смысл медитации?

Зачем медитировать или в чем смысл медитации?